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Tageslicht-Therapie


Die Lichttherapie wurde in den USA durch den berühmten Professor Rosenthal entdeckt, der als erster den Zusammenhang zwischen der Winterdepession auch saisonale Depression genannt, und dem Lichtmangel entdeckte. Heute ist die Lichttherapie ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung verschiedener Krankheiten die mit Lichtmangel oder einer verstellten inneren Uhr zu tun haben.

Bei der Behandlung lässt man sich von einer intensiven Tageslichtlampe bestrahlen. Das Licht von dieser Lichtdusche ist dem Sonnenlicht nachempfunden und hat eine Lichtintensität von 10.000 Lux.


Die Wirkung von Licht für den Organismus

Das Licht hat 3 wichtige Funktionen für den Organismus:

*  Es hemmt die Ausschüttung von Melatonin um uns am Tag wach zu halten.

*  Es reguliert die biologische Uhr und verbessert daher den Schlaf - Wach - Rhythmus.

*  Es erhöht die Ausschüttung des Neurotransmitters Serotonin, der antidepressive Wirkung hat und den Appetit reguliert.


Es ist heute bekannt, dass das Licht als eine Art Timer für viele Prozesse in unserem Körper wirkt. Das helle Tageslicht gelangt über das Auge und den Sehnerv, in Form von elektrischen Impulsen, bis in die innere Uhr in unserem Gehirn, in den Nucleus suprachiasmaticus (suprachiasmatischer Kern). Er verwendet die Informationen Hell / Dunkel und bewirkt bei anderen Gehirnstrukturen die rhythmische Verteilung chemischer Substanzen, die als Nachrichtenträger fungieren. Auf diese Weise wird zum einen das Hormon des Schlafes (oder Schlafhormon) Melatonin übertragen, zum anderen die Neurotransmitter, Serotonin und Noradrenalin, die für die "gute Laune" verantwortlich sind. Das Melatonin, das für das Einschlafen sorgt, wird produziert, wenn es dunkel ist; wenn es aber hell genug ist, wird seine Produktion unterbrochen.

Die Lichttherapie auch Phototherapie genannt, ist sehr leicht anzuwenden und dauert etwa eine halbe Stunde bei der Intensität der bei uns verwendeten weißen medizinischen Lampen (10.000 Lux)

Unsere Tageslicht-Therapie kann eingesetzt werden zur Vorbeugung und Therapie von Saisonal abhängigen Depressionen (SAD), auch Winterdepression genannt, Schlafstörungen, Jetlag, Schichtarbeitssyndrom, Bulimie, prämenstruellem Syndrom (PMS), Zwangsstörungen, Alkoholentzugs-Syndrom, Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS), Schizophrene Erkrankungen mit depressiver Komponente, Behandlung von nicht saisonal abhängigen Depressionen, Kopfschmerzen (ca. 50% der Depressiven klagen über Kopfschmerzen und etwa 25% der Kopfschmerzpatienten sind depressiv) und anderen Beschwerden.



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